女の道は一本道にございます。
さだめに背き、引き返すは恥にございます。
皆さんご存じの昨年の大河ドラマ「篤姫」の名ゼリフです。
講師の道は一本道にございます。
努力を怠り、太るは恥にございます。
先週外食の多かった自分を戒め、今日もジムに行ってきました。
今回は一か月前の測定時より、体重が１,１キロ落ちていました
三十代以降、今一番体重が軽いんです
画像は筋肉量と体重のバランスを色分けで表示されています。
青になるほど、筋肉量と体重とのバランスが良い訳です
前回は・・・・体幹がオレンジです。。。
どんなに運動を怠っても、右腕だけは筋肉量がしっかりしいて、いつ測定しても青なんです。
昔ソフトボールをしてたので、未だ右腕は健在です。
頑張った分ちゃんと身体は応えてくれます
ところで今夜は天地人の最終回です
毎週の楽しみだったので、寂しくなります