毎年2月下旬は会社の健康診断の季節
丸亀ハーフから中2日
前日が県外出張で体が重かったけど
健康診断はいつものルーティンをして受けないと正確な通常データが出ないような気がして
いつもの標高差500upトレーニングをしてから病院へ
唯一血中コレステロールが少し高いと指摘
トレーニングしていてプロテインって飲んでますか？と聞かれ
はいプロテインも飲みますし、ギリシャヨーグルトも食べますと答えると
それが原因かもしれませんね。
と言ってましたが
プロテインって昔でいう脱脂粉乳だと思っているんだけど、脂肪と関係あるのかなー
そもそもプロテインとしては１日40グラムくらいしか摂取してないし
う～ん 血中のコレステロールはどこから来ているんだろう。
まあ数値が数値なので大きな指摘は何もなく
その後、毎年のルーティン 蕎麦屋(笑)
両方レギュラーサイズ
美味い～👍️
最高だ～
あっ
これですね(爆)
血中コレステロール(汗)
だったんですが、先週のハーフマラソンでやっぱり走ったほうが良いような気がしたので
交互に
山↔️ロード
4月までやることにしました。