週末

いや～まだまだ下界は暑いっすね～

炎天下のなかおじさんたちが汗ながしながら

before

after

徳島愛錦会  秋季品評会  開催しま～す。

で私はもう らんちゅうはやってないので

日曜日は中尾山グラススキークラブの月例会

の前に

いや～  山の上は秋の気配が出てきました。

そら高く俺肥ゆる秋

にならないように(汗)

現在ダイエット中です(笑)

良いトレーニングになりました。

下山後  急いで移動して

月例会の前に AEDトレーニング

実践形式だったので みんな力をつけたハズ～。

からの月例会  やっとかよ～

楽しかった～