10月1日の蒜山スーパートレイルにむけて
9月の目標をたてました。
何故なら
弱い心に勝てるだけの強い心が無いから～(爆)
1週目 大麻山 1回
2週目 大麻山 3回
10キロ3回
3週目 大麻山 3回
10キロ3回
4週目 大麻山 3回
10キロ3回
5週目 大麻 1回
累積標高5500メートル
距離130キロ
休日の山は今月はらんちゅうめじろ押しなのでお休みかな？
17 18日は予定が無いので行っちゃうかもしれませんけどね～(^-^)👍
大麻山の
自己記録33分台でしたが
32分台になりました。
素直にうれしいなぁ～(^-^)👍
気持ちよく走れるようにあと1ヶ月頑張ります‼️
それと
少し気になることがあって
土曜日に立ち眩みがしました。
1年くらい前から貧血と診断されて
なるべくレバーとか食べていたんだけど
足りないのかな？と思い
こんなものを買ってみました。
サプリメントって、考え方が大嫌いで今まで使ったことが無かったんだけど
1ヶ月 試してみようと思います。
9月の目標をたてました。
何故なら
弱い心に勝てるだけの強い心が無いから～(爆)
1週目 大麻山 1回
2週目 大麻山 3回
10キロ3回
3週目 大麻山 3回
10キロ3回
4週目 大麻山 3回
10キロ3回
5週目 大麻 1回
累積標高5500メートル
距離130キロ
休日の山は今月はらんちゅうめじろ押しなのでお休みかな？
17 18日は予定が無いので行っちゃうかもしれませんけどね～(^-^)👍
大麻山の
自己記録33分台でしたが
32分台になりました。
素直にうれしいなぁ～(^-^)👍
気持ちよく走れるようにあと1ヶ月頑張ります‼️
それと
少し気になることがあって
土曜日に立ち眩みがしました。
1年くらい前から貧血と診断されて
なるべくレバーとか食べていたんだけど
足りないのかな？と思い
こんなものを買ってみました。
サプリメントって、考え方が大嫌いで今まで使ったことが無かったんだけど
1ヶ月 試してみようと思います。
