ローラー60分

伊吹山まであと35日。

今日は録画したツアーオブカタールを見ながら60分。

　L3：60分・259W・57回転 心拍平均：163 MAX：170
　DOWN：5分

今は筋持久力を鍛えてるので
なかなか足にキテる。

回転数を上げると
心拍が上がるかな？

今日は、パリニース。
楽しみです