筋トレ

ダイエットもかねて運動


実はウチには、筋力トレーニングの道具が揃ってたりする


チューブであったりバランスボールであったり腹筋の足を固定するやつであったりね


高校時代には陸上部をやっており


１日腹筋2000回を目標に、暇あれば腹筋してた毎日を思い出す


結果という物が付いてくれば、面白い


って訳で筋トレ開始


自分の中でダイエットは体重を減らすっというよりも、体型を変えるという事に趣を置いているので


腹筋30回×4

腕立て30回×4

背筋40回×4


急にやったら、体に応えました


思い出に感化され一心不乱にやったのですが


心地よい汗ともに達成感


毎日は無理でも２日にいっぺん、３日にいっぺんやっていけたらと


心に思うのでした