こんにちは。

青葉台ヒーリングサロン

斎木サヤカです。

 

新メニューを創りました。

感情を癒すことに特化した、誘導瞑想セッションです。

現在、50%OFFの体験キャンペーンをやっていますが

こちらのブログの読者さん限定で

無料でご案内させていただきます!

モニターさんへのお願いは

受けていたただいた後、感想を書いていただくことだけです。

セッションは、対面とオンラインどちらでも、ご希望に合わせておこないます。

 

 

内容は、こちらのページを参照してください。

 

自分の感情が扱いづらい

感情やモヤモヤしがち

感情が感じにくい

怒りや悲しみが押さえ切れない

同じ感情がループしてしまう

不安や心配ごとがつきない

 

などなど。

感情にまつわることで

困っている、改善したいことがある方はぜひお試しください。

 

【お申し込み】

 

こちらのフォームからお願いします。

もしくは

サロンHPの申し込みのところから、日時をお選びいただいてもOKです。

備考のところに、モニター希望とご記入ください。

数名の募集です。

8月末くらいまで募集する予定ですが、お申し込み多数の場合、早めに締め切ります。

 

今最も必要な方にお受けいただきたいので

お申込みのみなさんの様子をリーディングして抽選にさせていただくかもしれません。

 

よろしくお願いします!

こんにちは。

青葉台ヒーリングサロン

斎木サヤカです。

 

8月も半分が終わると

夏も終わり…というムードになってきますが

暑さはまだまだ。

 

暑さや日々のストレスでだるい…

自分を労わったほうがいいのはわかるけれど

労わるために動くのもおっくうになる…

なんて、声も聞こえてくる今日この頃です。

 

やる気でない…

やる気でないけど、こんなんじゃダメだわ…

と、自分を責めてしまったり

奮い立たせて動いたりするのはさらにしんどいですよね。

 

そんなときは、ゆったりと少し深い呼吸をして。

ずはーっとため息をついて、ぶはーっと脱力。

 

ひんやりした空気の草原とか、広々とした海の見える丘など

気持ちの良い場所に居るイメージをして

(そういう絵とか写真、動画を見るのもいいですね)

 

その気持ちの良い空気を吸って

身体の隅々まで行き渡らせてゆきましょう。

そして、また

ずはーっと身体の残っている重たい空気を吐き出して

目を軽くつぶって自然な呼吸を続けます。

 

だんだん心と身体を鎮まってきます。

 

ふわっと眠くなったなら少し眠って

なんか動き出したくなったら、ちょっと動いてみたり。

 

なんもしない。

そんな時間が大切な時だと思います。

 

やらなきゃいけないことがあるときでも

やらなきゃ、のまま動かないで

気持ちをニュートラルに戻して

動き出したくなる気持ちを創ってから動くと

運の良いスムーズな流れに乗りやすくなります。

こんにちは。

横浜・青葉台のヒーリングサロン

斎木サヤカです。

 

2022年も下半期に入りました。

世の中的には、さなぎのような期間を終えて

羽ばたくときにきているのかなぁ、とも思うのですが

なかなか落ち着かないムードもありますね。

 

昨年末だったか、今年初めだったか以下のような記事を書きました。

厄年うんぬんは、さらりと読み流していただいて

今年のことについて、けっこう大事なことを書いています。

今年前半の振り返りと、後半の選択のご参考にしていただけましたら幸いです。

 

 

世の中的に、色々な思惑も交錯しているのかなぁとも思うので

やっぱり情報とか、出来事とか、今後のこととかは

しっかりと内なる感受性を使って

意識的に選択していくことが大事なときだと痛感しています。

 

常識とか、一般的な考え方とか、メディアが言っていることとか

一度、フラットにして、「意識的に」捉え直していくのがいいかなぁと。