3年ぶりのAITAIプロジェクト
健康・美・笑いをテーマに
健康に美しく楽しく生きていくための第一弾
満席にて
満席にて
人生を輝かせる オマタストレッチ
が開催されました
ご参加いただいた皆様ありがとうございました。
オマタ ＝ 骨盤底筋
ここをまずは意識して
そして鍛えることでいいこといっぱい
尿もれ予防はもちろん
姿勢が良くなる！
ウエストが引き締まる！
排便がスムース！
体幹が安定して楽に動ける！
しなやかなボディになる！
しかもこれが
たった５分のストレッチ
のストレッチ
骨盤底筋を引き上げる…
その力も30〜50％くらいの軽い力加減で
講座のスタートに測ったウエストが終了時に
なんと５㎝も細くなった方が
副島 理子(そえじま さとこ)さんの
楽しくて私達の身体にとっても大事な話に
ぐぐっと引き込まれ…
あっという間に3時間が過ぎた
若い方にも聞かせたい
そんなお話でした
そして久しぶりにピンクのAITAITシャツと
カニのカチューシャをつけた一日
楽しかったね〜
理子さんのオマタの話は
ラインでも読めます
気になる方は お友達登録を
@allhappy
オマタストレッチで
しなやかボディを目指しましょう
お願いします
スペース・アンジュ
― レンタル・フリースペース ―
柏駅西口徒歩2分！
みんなが笑顔になれる場所をご提供
柏市末広町４－５ 金子ビル ４F
【 営業時間】 9:30 ～ 21：30
（時間外応相談）
― レンタル・フリースペース ―
柏駅西口徒歩2分！
みんなが笑顔になれる場所をご提供
柏市末広町４－５ 金子ビル ４F
【 営業時間】 9:30 ～ 21：30
（時間外応相談）
