エスパースを
九州中の女性の
パワースポットにしたい
エスパース本店の野崎ですいよいよ、梅雨入りですね～
これから、ジメジメした日々が
続きそうですね
この時期は、さまざまな菌が繁殖
しやすく、食中毒
なども起こりやす いので、気を付けたいところです
抵抗力を高めておくためにも、
日々の習慣を大切にして、
免疫力をアップ
していきましょ～
そこで、今回は…
夏野菜の代表
トマト
鮮やかな赤色は、リコピンの色
リコピンには、
活性酸素をとり除く力（抗酸化力）
があります
なんと、βカロテンの2倍
ビタミンEの100倍
積極的に取り入れたいものです
免疫力アップの取り方
油とともに食べるリコピンは、油と一緒にとると、
吸収率があがります！！
オイルドレッシングをかけて食べるとgood
万が一に備えて、
免疫力をあげて
梅雨を乗り越えて、
快適な夏をすごせるように
日々のケアを、からだの中から
意識してみましょう
いつもありがとうございます