皆さん！こんばんは😊
エスパース期待の新人(笑）
田村です💕
今日は、
☆むくみに効く☆
ドリンク５選
を紹介いたします✨👀
1.白湯
2.レモン水
3.トマトジュース
4.烏龍茶
5.豆乳
1.白湯は、デトックス効果があり、
体を内側から温めるので、食事した際、
余分な水分を排出してくれるそうです。
2.レモン水は殺菌・抗菌効果や
リラックス効果も期待出来そうです！
3.トマトジュースは、カリウムが豊富で
アンチエイジング効果があるリコピンを多く
含んでいます！
野菜不足の解消にも◎
オススメは、塩分無添加のもの！
4.烏龍茶は、強い抗酸化作用で
肌の老化を防ぎ、シミ・シワを予防する
美肌効果が期待できます！
5.豆乳は、大豆イソフラボンを
摂取でき、生理不順の改善や、肌のくすみを
防ぐ効果もあります！
より、効果を得るには無調整豆乳が
オススメ♡
むくみ改善してよりキレイを目指しましょう😍
エスパースでも健康美容の一環として
食事面・健康面のアドバイスも
積極的に行っていますので‼️
3月も沢山のご来店お待ちしております💕