☆冬こそダイエット☆

            エスパース本店の野崎です

 最近、寒くなってきましたね
寒いと、ついつい、動きが にぶくなりがちですが

実は、寒い時期こそダイエットには良いのですよ～

グッと寒さをこらえているとき、
人の身体は、熱生産が高まっているのです

そうやって、燃焼させようという働きがある分、ダイエット効果もある季節なんですって

この、時期、あったかいところにぬくぬくとするだけでなく、あえて寒さを感じて
熱生産を高めてみましょう



冬の間に、エスパースでも、ボディ面のアドバイスを積極的にしていきます

楽しみにしててくださいね