こんにちは(*^o^*)
エスパースの濱です！
7月に入り暑い日が続いていますので皆さま熱中症にはお気をつけくださいね(>_<)！
そしてもう一つ絶対気をつけて頂きたいのが紫外線！！
皆様が思っている以上に恐ろしい紫外線について
再度今日はお話していきます★
まず、皆さん紫外線には種類があるのはご存知ですか？
紫外線には3種類あります★^ ^
①ＵＶＡ
②ＵＶＢ
③ＵＶＣ
ＵＶＣは往来はオゾン層に吸収されて地表には届かないと言われていましたが、近年オゾン層の破壊によりその危険性が危惧されています。
基本的に地上に降り注いでいるものは、ＵＶＡとＵＶＢです！！
ＵＶＡはお肌の真皮にまで達してコラーゲンやエラスチンを破壊しシワやたるみの原因になります。雲や窓ガラスも通貨し、年間を通して注意が必要です。
ＵＶＢは表皮でメラニン色素をつくらせシミの原因に。リゾート紫外線とも呼ばれ、夏や冬のスポーツ時には注意が必要です。
紫外線を100％避けることは難しいですが、予防はできます！！
予防方法として
①まずは日焼け止めをぬること。
基本中の基本です！
肌の上で伸ばして量を見るのではなく、必ず適量を塗りましょう。
お顔全体です500円玉くらいの量です
②サングラスをかける事もいいです！
目からの紫外線も、シミの原因になります
③帽子をかぶる
紫外線の40％をカット出来ます！！
④UV効果のある洋服
⑤ 日傘の活用をする
日焼け止め意外にもアイテムを活用し、しっかり大作していきましょうね！