ビューティーレッスン

こんにちは！

エスパース大分店の寺崎です

２１日は大分店でビューティーレッスンがありました

今回のテーマは

「肌と身体の代謝アップ」

今はお肌や身体の代謝が下がりやすい時期になります

身体の代謝が悪いと疲労物質の分解と排出がしっかり行われないので、慢性的な疲労や肩こりの原因になります

身体の代謝では、肩こりと慢性疲労についてやっていきました

レッスンに来て頂いたお客様と一緒に疲労度チェックをしていき、悲痛な声が続々と・・・

自分の感覚の疲労感ではなく、ちゃんと自分の疲労度を知り癒しや適度や休息を取る事が大切です！ぜひエスパースで癒されて下さいね（笑）

代謝アップの為に

定期的な運動お風呂上がりにストレッチ胃腸の働きを活発にするとにかく冷やさないように気を付ける

毎日ちょっとした行動で改善出来るので、試して見てください

詳しくはスタッフまで

忙しい中レッスンに来て頂いて本当にありがとうございました