ビューティーレッスン

こんにちは

エスパース大分高城店の寺崎です

２２日は大分店で健康美容のレッスンがありました~

濱SPが大分に来ての初ビューティーレッスン

今回のテーマは「冬に向けての身体作り」

太りやすい度をチェックしたり、自分の代謝カロリーを調べたりと楽しい時間でした！

最後は皆でバナナとナッツと豆乳のスムージーを飲みました

バナナによるむくみ解消効果、食物繊維豊富なナッツのデトックス効果、エイジングケア効果などなどなど身体にも肌にも嬉しい事がたくさんあるスムージーになります

味も皆美味しいと！言ってくれました~！

材料も少ないし飲みやすいのでぜひ作って下さい

ありがとうございました

皆さんに勉強になったと言って頂いて嬉しいです