:１日のスタートに

エスパース本店の野崎です

唐突ですが…
みなさん、朝食って、どうされてますか？！

パンとコーヒだけで、軽くすませる
ということも多いのでは…

実は、朝に「ごはん」って、良いんですって

朝食にごはんを食べることで、
朝イチから脳が活性化し、集中力が増すそうですよ

ごはんには、脳の唯一のエネルギー源、ブドウ糖の元となる「糖質」が、
食パンの 約2倍の量なのです
即エネルギーとなるから、
朝から頭はフル回転

というわけなのです

偏った食生活を送ってるな～という方
朝ごはんから、変えてみては？！