チェックしてみて下さい☆

こんにちは

エスパース本店の濱です

先日はソフトバンクの日本1パレードがありましたね

今年のソフトバンクのテーマ

［俺がやる］

かっこいいですよね

エスパーススタッフも

［私がやる］

で毎日元気にやっております

さてさて、今日はお肌にも体にも大事な代謝についてお話させていただきます

代謝の働きは、お肌のターンオーバーやカラダの脂肪を燃焼させることに大きく関わっています( *｀ω´)

今日は自分のカラダの、代謝力を知るためにセルフチェックをしてみましょう

☆日常生活をチェック

毎日の日常生活から代謝力をチェックしてみましょう

・脚を組んだり、姿勢が悪いクセがある

・普段は暖房にきいた室内で過ごすことが多い

・トイレが近く、夜もトイレで起きる

・サイクルで運動していなかったり、運動不足である

・タバコを吸うことがある

・入浴は浴槽に入らずシャワーが多い

・就寝、起床の時間がばらばらや睡眠不足がある

・長時間、座りっぱなしのことが多い

・動きの激しい運動をしている

・トイレに行く回数が少ない方である

☆あなたの代謝力は？

判定結果を見て、今後の参考にしましょう

▼判定結果はコチラ▼

0～3個

ココロもカラダも代謝力で燃えています。今後も維持しましょう。

3～6個

黄色信号です！現状の食生活を続けていると、体調が崩れて代謝がダウンしていきます。

食事を整えれば間に合います。

7～９個

すでに赤信号です！代謝の低下が表面下していませんか？たとえば冷え症など食生活の改善はもちろんですが、保温のため衣類なども気をつけましょう。

10個

代謝力がかなり低いです！カラダの痛みや不快感など健康レベルで影響があり改善が急務です。外部からのケアも積極的に摂り入れましょう。

日常の生活習慣を改善して代謝力をUPをしていくことでお肌も体もさらにレベルアップしていきます

エスパースのお手入れは代謝アップにももちろん繋がってきます

お手入れをすることで

健康かつ美しいお肌を

手に入れることもできます

この冬さらなるレベルアップにむけてみなさんお手入れ頑張っていきましょうね