みなさんこんにちは(*^^*)♪
エスパース本店の守田です★
最近一気に寒くなりましたね～>_<
体調を崩さないようにして
下さいね(´・ェ・｀)
体調を崩さない為にも食事は
すごく大切になってきます
バランスのいい食事を取ろうと
思ったら野菜も必要になってきます
よね*\(^o^)/*
でも寒い時期に体を冷やしてしまっ
ては駄目です...
そこで今日は、今の時期にいい
野菜の話をしますねっ^_^
いくら野菜でも、コンビニなどで
買いやすい生野菜は、体を冷やして
しまいます>_<
例えば...きゅうり.レタス.トマト.なすetc...
です！
逆に温める野菜は...かぼちゃ.にんじん
.たまねぎ.ゴボウetc...です！
''土の中にできる野菜は体を温め、
土の上にできる野菜は体を冷やす、
寒い地方で育つ野菜は体を温め、
暖かい地方で育つ野菜は体を冷やす''
だそうです_φ(・_・
体を温める野菜を食べることは
できていましたか？(>_<)
せっかく野菜を食べるのなら
これからの季節は、体を温める野菜
を食べて代謝もUPしていきましょう↑↑
ありがとうございます★三.・