こんにちは（＾Ｏ＾）
これから冬本番です
寒くもなると筋肉も緊張し
体はストレスを感じてしまいます
ストレスとお肌の関係
お肌はストレスによる症状が最も現われやすいパーツといわれています
きちんとしたお手入れをしていてもストレスのせいでお肌がボロボロ……
なんてことありませんか？
ストレスは
外的ストレスと
内的ストレス2種類あります
外的ストレス→紫外線や空気
の乾燥、摩擦などの刺激etc
内的ストレス→疲労、食生活の乱れ、睡眠不足、不規則な生活人間関係など精神的なストレスetc
ストレスを感じると活性酸素が
お肌の中に充満します
活性酸素とは、、、
強い酸化力を持つ物質で細胞を酸化させて老化を加速させたり、細胞の炎症を引き起こしたしますっ
なので、ストレスは避けたい
ものです
ここでストレス解消の
ホームケアのワンポイント
普段のスキンケアの中に
ホットタオル
を活用してみましょう
ホットタオルの効果
・血管が拡張して血流が増える効果が望まれる
・体の隅々まで新鮮な酸素が送り込まれる
・免疫力の源であるリンパ液の流れがスムーズになる
・人間本来のもつ自然治癒力を高める効果が期待出来る
などがありストレス解消にも
つながってきます
スキンケア前にやると
ローション、美容液、ジェルの浸透
もよくなりますよ
これから冬本番ですので
いつものスキンケアにプラスして
ぜひやってみてくださいね