継続中

みなさん、こんにちはエスパース本店の野崎です

朝晩の気温が、ぐっと下がり、かなり肌寒くなりましたね

この時期は、身体の代謝が落ちて、免疫力も低下します
免疫力をあげるための努力何かできてますかぁ？

先日のビューティーレッスンに参加されたみなさん
あれから、続けてますか？

毎日の入浴や、お味噌汁、こんぶ水、などなど。

私も毎日、お味噌汁食べて、免疫力アップに努めてます
この時期は、生姜を入れるのがオススメ

さあ、今日は何の具材にしようかな～

みなさんも、体調を崩さないように、気をつけて
くださいね