というのは、
4月～5月の話なのですが、
急に腕を動かせなくなりまして・・・。
いや、動かせるには動かせるのですが、
内側向きの小さい動きをする時に
ピキーっと肩に強い痛みが起こって、
「痛っ！ 痛い、痛い…い、い、い
くぅ～。」
あまりの痛さに、うずくまってしまうというんでしょうか、
悲しい気分になり心が沈んでしまうというんでしょうか、
一度痛みが起こると、しばらくズキズキと余韻が残って、
「私の肩に何が起こった！？」
という時がありました。
この頃は、自宅教室開業のために
ひたすらブログを整えようと頑張っていた頃でした。
作り方レシピ(資料)を作るために、ミニチュアを作って、写真撮影をしたりもして。
目も頭も疲れるし、首と肩もギリギリと凝るし。
そんなある日、
テーブルを手でちょっと押したら、
「ピキっ」と肩に痛みが走りました。
「あれ？」
でも、その時は特に気にすることなく、そのまま2～3週間を過ごしました。
そして、またある作業をしていた時に「ピキっ」と痛みがあり。
「あれ、あれ？」
肩を気にするようになってからがヤバかった。
箸やフォークを持とうとする時、鍵を開ける時、
カバンを持つ時、お皿を洗う時、服を脱ぐ時…
すべての生活の動きに支障がでるようになったのです。
特に8歳のりりちゃんは、ママの痛みを気遣って、
いろいろと手伝ってくれるようになりました。
「どうしちゃったんだろう、私の腕。」
でも不思議なことに
ラジオ体操並みにぐるぐると大きな動きをしても、全然痛くないんです。
普段、座ってばかりなので、運動をして怪我をしたわけでもないし。
「どういうこと？」
痛み覚悟で、いろんな動作を試してみて、発見したのが、
「腕をL字に曲げながら、内側に動かそう動作の時に痛みがある」ということ。
「肩の前の方の筋肉が怪しいとい。」ということ。
主人Pに「病院に行く？」と言われたけれども、
病院嫌いな私は、「もうちょっと様子を見てから」と答えました
主人Pとは
「運動不足すぎて、肩がおかしくなった？」笑
と笑いながら話をしていましたが、でもそんなことだってあるかも知れないよね。
とにかく、
あちこちネットで検索して調べて、
試せるものは試してみて、
ミニチュアの作業を一旦中止し、
数日間は腕を動かさずにゆっくりと過ごしてみることにしました。
すると、あら不思議、「腕が痛くない！」
痛みが引いてる！治った？
でも、数日後に、またPCでの作業を開始したら、
また腕に痛みが走りました。
もしかして、これって
「首と肩がひどいコリの時に起こる？」
ここ数日は肩・腕の痛みはありませんが、
首と肩が、ギリギリ＆バキバキと凝りだした時は
腕、肩の筋肉に痛み・違和感を感じます。
こんなことってあるんですね？
パソコンを使って作業をする人
スマホ依存症の人
肩コリがひどい人
運動不足の人
十分に気をつけてくださいね