新年を迎え早１１日が過ぎましたが皆さんお正月ボケは抜けましたか？
さて人間の健康は噛む事から始まります。
そこで少し標語めいた物をお伝えします。
「卑弥呼の歯がい～ぜ）
ひ・・・肥満防止
み…味覚の刺激
こ・・・言葉の発音はっきり
の・・・脳の刺激・活性化
は・・・正に歯の病気防止
が・・・ガンを防ぐ
い・・・胃腸の働き増進
ぜ・・・全身の健康状態の増進
如何でしょうか？
噛む事は単に食べ物を租借するという役割だけでは無いですね。
皆さんは一回当たりどれぐらい噛みますか？
３０回ぐらいを目安になされては如何でしょうか？
私も食べるのは実に早い
ラーメンでも箸を置かずにスープまで飲み干すのにせいぜい１０分もあれば十分です。
これは勤務医時代に
遅いのは猫でもやる！早く早く！と診療でせかされて食事も一気にかけ込む習慣からか？
皆さんは落ち着いて良く噛んで食べて下さいね。
http://www.mizutani9620.com 水谷歯科医院