「キャベツダイエットにトマトダイエット……いろんなダイエットに挑戦したけれど挫折した」という経験はあ..........≪続きを読む≫
現在の私は１７５－６７です
一時幸せ太りの新婚時代
家での晩酌
朝から４品も５品物新婚時代
でも新婚時代は誰しもＭＡＸの力量を出しますが次第にトーンダウンして来ますのでそれ程心配もありませんね
家での晩酌の時にも手製のお作りの品の数々
まあそれが原因か否かは別にして一時７３キロまでいってしまい
いけないいけないデブゴンこそ死への早道と自分を律して
家では１摘も飲みませんし家族での場合も飲みません
外では相手のペースに合わせて何処までも？
アルコールもビールはやめてチューハイレモンサワー一辺倒に
現在朝はモーニングでトースト半切れゆで卵・サラダが定番でしょうか
又深夜のファミレスもドリンクとサラダ程度です
魚大好き人間ですが肉は怖い（笑）
お寿司・天ぷら・うなぎが私の三種の神器です
菓子パンは案外カロリーが多いですね
虫歯があるとしっかりと咀嚼出来ない為消化吸収が悪く太り易いですね
デパートなどでの試食品巡りも程々にしないとね
歯科と言う職種は一日中あちこちと動き回りますので案外熱カロリーを消費しています
又駐車場でも少し遠くに置いて歩く様にしています
昔は腕立て伏せ２００回とかしていましたが今はせいぜい５０回（笑）
腹筋運動も寝る前に足上げぐらいの怠け者に低たらくしてしまいました
まあ食べた分だけ消費すれば良いのですがそのつり合いでしょうね
それと甘い物より２倍辛カレーの方が好きです
チャーハンにいれるタカの爪は汗が出るほど辛いですが好きです
背の高さや学歴は変えれませんが
体重は努力次第ですね