ダイエットに挑戦しても、お菓子やスイーツの誘惑には勝てず!? ダイエットや習い事、規則正し..........≪続きを読む≫
これは女性編ですがちなみに自分の事で少々
ダイエット
出来ましたし自然体でダイエットに成っています
身長１７５～６ですが一時７３キロまで
これじゃあデブごんの早道と思い
家では禁酒・・・・達成率１００％
ビールはやめてチューハイレモンサワー一辺倒に
肉は３％極めて稀に串カツ少々
野菜・魚大好き人間です＾＾
ブログ
昨今多忙にてきわどいですが一応続いています
早起き
挑戦もしないし深夜族の私には無理の３乗
日頃は７時に起きますが休みは１０時起きです
英会話
英会話講師さんが美人ならね（笑）
６年後にやり始めます
（英検は２級までいきましたがまるで話せない・・・）
筋トレ
腕立て伏せ昔は２００回今は５０回（泣）
チャレンジ・・・挫折・・・再チャレンジ・・・の繰り返しですね
諦めない心が大切でしょうね