スクラブブッキング

ずっとやってみたいなぁと思っていたスクラブブッキングでしたが、


やはり引き寄せってあるのかなぁ～
という感じでお友達が誘ってくれてママとベビーの集まりのレクレーションで参加してきました


敬老の日に写真集みたいなのを送ろうかなぁと考えていたのでタイミングもバッチリ


簡単に楽しく教えていただきました

こんな感じで作成し、

家に帰って他に2部自分なりに作成(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ちょっと時間はかかったけど、私自身も写真を見ながらこの9ヶ月を振り返れて楽しかったです


離れて住んでいるおじいちゃん、おばあちゃんと
ひいおじいちゃん、ひいおばあちゃんに贈りました


いつもありがとうございます

日光浴

今日は天気が良くて気持ちがいいです

最近は雨や曇りが続いてたので、洗濯物やお布団を干せるのが気持ち良くて、幸せも感じれます


天気が良いのは気持ち良いだけではない効果があります


ビタミンDは日光浴によって作られる栄養素です


近頃は新生児ビタミンD欠乏症で産まれる子がいたり、元々日本人はビタミンDを不足しやすい民族である事に加え、

日本女性はUVケアに熱心であったり、

戦後消費が高まっている肉類や卵、穀類には実はビタミンDは含まれていません


ビタミンDを増やす方法は2つです

一つは食事
キクラゲやシイタケから摂取する事ができます


もう一つは日光浴


日焼けし過ぎも良くないとは思いますが程よく日光浴をしましょう


私とベビーも今からお散歩に出かけます

手作り

春に漬けたらっきょが最近いい味出してるんです

いつも食の大切さを教えていただく先生のレシピを見て今年初めて漬けたんです


らっきょが好きと言うよりは、このらっきょを使ってこれを作りたかったのです

タルタルソース

美味しすぎるのです

いつもは鶏南蛮に添えるのですが、昨晩はサーモンのソテーに


毎日の料理と食卓が楽しいです

離乳食講座

離乳食作りの事を教えてほしいとの依頼があり、今月は離乳食講座をしました


私も離乳食作りはまだ初心者なので本や地域主催の離乳食講座に参加したりして基礎知識を学び、

今まで勉強してきた食育の知識とミックスさせて情報提供させていただきました



同時に沢山のベビー達も集合

娘も友達がきて大喜び


講座の様子は次回に






iPhoneからの投稿

今後の計画

今日は雨が降って夜は少し涼しかったです

秋に近づいてますね
日本の素敵な所はこの春夏秋冬も一つですよね


今は家族で今後の事について計画しています
今月のクーリエ

自分達の人生と子育ての環境作りの一環で海外移住も考えています


色々理由はありますが海外へ行って日本の素晴らしさを理解できるというのも理由の一つです

ワクワクが止まりません


涼しくはなりましたがまだ来週も暑いとか

熱中症にはお気をつけ下さい