昨日のランニングの後は
おうちまで付き合って送ってくれた新田さん と林くん と我が家でランチしました
メニューは
こないだ作って冷凍しておいたビーフシチューにハンバーグを入れて煮込み直した煮込みハンバーグ
パンもなくてごはんもすぐに用意出来なかったので、ポテト、ブロッコリー、アスパラの温野菜多めで
目玉焼きもＯＮ
&キャベツとコーンのサラダ
ご飯なし、パンなしは減量中の林くんにはピッタリだったみたい
こんなんでした
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