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ダイエット開始時
28歳
157cm
62ｋｇ
体脂肪率 19.2%
筋肉量 39.6%
男
メガネ
チビ小デブ
猫背
好きな飲み物 カフェオレ
好きな食べ物 カレーライス
好きな音楽 レゲエ、HIPHOP、EDM
生活強度 高い
と、まぁこんな感じでございます。
僕はかなりの低身長なんで、でデブでもガリでも無いという、一番需要が無い体型なんですよねw
身長が低いって以外は中途半端！
食生活は、三色がっつり米食
お茶が嫌いで、常にカフェオレや、ミルクティーをポケットにいれて仕事
勤務終了後、帰りのダンプで お菓子orコンビニホットスナック
そして寝るまで晩御飯食べてから、お菓子などをダラダラ食べる
というピザ生活してました。
パチンコ中も、クロワッサンや中華まん片手にカフェオレ飲みながら体脂肪を育てました(ºωº)w
パチンコ中毒のデブって気持ち悪いなと
てか、
痩せたら、大当たり引けるようになるんじゃね？
って訳で
痩せて低身長の神に近づきたい
低身長の神
↓↓
ホントにカッコイイッスよね
つー事で
目標体重48kg！！
目標体脂肪率10%以下！！
―2016年―
1月18日 ダイエット開始!!!
2月18日 ジョギング開始！･･･のブログ
･･･20日 岩盤浴へ！！
･･･21日 無駄にチートデイ
３月1日 ランニングシューズ購入
････2日 筋トレ後ホエイプロテイン導入
････7日 摂取カロリー1300に制限に変更
･･･14日 体脂肪率が14%台に突入!!
･･･････ それに伴い、摂取カロリーを
･･･････ 徐々に増やしていく作戦へ変更
3月21日 生まれて初めてチャリンコ買う
･･･････ 摂取カロリ1370へ