カフェオレじゃないのよ。
#長芋よ
今月は先日ガッテンでやってた、OBPに効くスムージーを試してみています。
#naho_nonaスムージー
✍️レシピ
長芋とバナナのスムージー（1人分）
・長芋 50g
・バナナ 1本
・りんご 半分
・牛乳 150cc
・はちみつ 小さじ1
・フルーツビネガー 少し
・シナモン 少し
ガッテンレシピのバナナと長芋だけでは、ちょっと飲みにくかったので、りんごも入れたりしてみました。
本当のレシピ知りたい方は検索してみて下さいませ
✍️ポイント
バナナ以外、皮ごとミキサーへ
サッと作ってササっと飲むこと。
とりあえず続けてみてます。 (人´3｀*)♪＊
