睡眠って大切

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2021.2月 体験レッスン実施！
コロナ対策として少人数&換気&マスク着用&検温&消毒。
筋トレ基礎トレメニューを取り入れたクラス開講
ベリーダンス入門クラスも久しぶりに募集！
コロナ太り、産後太りなどなど一緒に美ボディを目指しましょう！目的にあったクラスが選べます、気になる方は両方の体験レッスンを受けてみてください！もちろん両方受講してもok！
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睡眠って大切ってわかっているけど睡眠不足になると代謝が悪くなるんだねショック体重がほとんど減らなかったよえーん



今日は久しぶりに昔の曲を掘り出して踊ってみました。もう十何年も踊ってる曲でここ数年は全く踊ってなかったなぁ〜と。曲流してみたら案外身体は覚えてるもんなんですね。たまにアレ？ここなんだっけ？となるものの何度も踊ってるとこれまた不思議なことに思い出すんですね。




身体で覚えてる記憶ってすごいですね。






ものもらい

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30年ぶりぐらいに出来た『ものもらい』。


やだなぁー


酷くはなくただ目尻が腫れてるだけだけど


違和感があるってストレス感じる。。


眼科行ってきたからすぐ治るかな？


それにしてもカナリ久しぶりにものもらいできた。

今日は何もせず息子とダラダラ過ごそう。




今日の朝ごはん。盛り付けのセンスがないので適当です。私の楽しみ朝ごはん💕
パンが美味しくて幸せ。

食べ比べてみた

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引き続き

明日の朝ごはんとして食べようと思ってたけど待ちきれず3時のおやつとして買ってきたパン達を食べ比べてみました。


つい最近美味しいオリーブオイルを買ったのでシンプルにコレを付けて食べてみました。



3時のおやつの量ではない。コレにもう一つ食べたのでカナリガッツリな夕飯となりました。苦笑


それぞれ個性があって噛めば噛むほど美味しい💕

個人的にはフロッケンセザムが好みだけど、全ておいしかった！






いろんな食べ方してみようラブ

明日から朝が楽しみだラブ