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3回目の抗がん剤投与
から３日目です
昨夜は、しんどくなってお風呂を断念
着替えてベッドに直行したのですが
深夜に痛みと吐き気の様な
気持ち悪さで目が覚めました
痛み止めも吐き気どめも
処方して頂いて、手元にあるので
飲んでまた横になるのですが
痛み止めが効いてくるまでの間は
仰向けになるのも、横向きに寝るのも
うつ伏せも無理なので
クッションとブランケットを
丸めたものに上から覆いかぶさるような
変な格好で休んでいます
四つん這いでお腹の空間に
クッションを詰めた感じ
隣で、テスト期間中の息子が
社会の暗記をしていますが
今回テスト直前にコロナ感染して
授業を受けられなかった時間も
多いので悶絶しています
私は、先日しんどくなった時に
「できないことが多い」
「辛い・悲しい」
にフォーカスしてしまって
どんどん辛くなった
ので
今できないことは考えず
将来のことも今は横に置いておいて
「今でもできること」
「すぐにできること」
「今日、今だけのことを考える」
ことにしました
例えば、何もできないけど
お薬を飲めたとか
少しご飯を食べられたとか
ありがとうって言えたとか
いつもより
めっちゃハードルを下げて
今できた
にフォーカスすると
できなかった
と辛くなることがない上に
どんなしょーもないことでも
「できた」「やれた」
と思えるので
不思議に落ち込まない
抗がん剤３回目にして
少し自分の扱い方が上手くなって
きたかもしれません
今日はこれからトイレの掃除を
しようと思います
プチリフォームがしたくて
トイレットペーパーホルダーを
買ったので、取り付けまでできれば
最高だなぁ
皆様も素敵な1日を
お過ごしくださいね
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