過去の悲しかった思いとか
辛かった時のことを
急に思い出して、
その時の感情に浸かってしまう時ない？
あれって、
感情が成仏したがっている
ゆっくり寝たあととか
身体が(精神が)緩んだ時
ふと1人になった時間に
静かに、でも急激に感情が湧いてくる
これパターン1
パターン2は、繰り返される場面
あー！これ前もあったよな！
って、人を変え場所を変え
繰り返されているトラブルだったり、
トラブルになる前のモヤっとした違和感や、
逃げたくなる様な
怖い感じが表面化してくる時
パターン2の場合は、感情として
キャッチできなくて
「違和感」として感じる
このまえ、メッセンジャーで
やり取りした内容が
それだなーと思ったので
ちょっとシェアしとく
こんな風に、せっかく表面まで湧いてきた
成仏寸前の感情（ここでは違和感）を
スルーしちゃうことって
結構よくあると思うんです
違和感を感じたら離れる
違和感を感じたからやめる
それ
離れる
やめる
その前に、
もうちょっと掘ってみて
あと少し自分に潜ってみて
違和感の元になった
感情が絶対見つかるから
違和感感じた＝離れる、やめる
不快に感じた＝離れる、やめる
怖さを感じた＝離れる、やめる
だけでは、なんの違和感、
不快感だったのか
ずっと分からへんままやで！
で、その感覚は
あなたに見つけてもらうまで
何回も何回も繰り返し
違和感を訴え続る
死ぬまでずっとね
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