こんにちは
Coach An（アン）です！
私たちが日常生活の中で、
他人の気持ちを優先するあまり、
自分の気持ちを抑えてしまうことって
ありませんか？
例えば、目の前に
美味しそうな食べ物があるとします。
でも、その量が足りないと感じたとき、
他の人が食べられなくなってしまうからと、
自分が食べたいのを我慢しようと
することが多いですよね。
でも、ふと周りを見ると、
「私、これ食べたい！」と
素直に宣言できる人もいます。
その姿を見て、「いいな」と思ったこと、
ありませんか？
それこそが、
自分の気持ちに素直になることなのです。
例えば、
みんなでシェアしようと提案することで、
場の雰囲気が良くなり、
みんなが幸せになれるかもしれません。
そんな時、
どんな選択ができるかは、
あなたの手の中にあるのです。
もちろん、周りの状況や
人の気持ちを考えることは大切です。
しかし、ダイエット中の人や
お腹いっぱいの人、次の食事に
行くから食べない選択をしたい人など、
様々な理由で自分の選択を
変えることができるのです。
相手を思いやることは素晴らしいけれど、
自分の気持ちを後回しにする
必要はありません。
「自分が選んでいいんだ」
ということに気づいて、
少しずつでも自分を大切にする
選択をしていきましょう。
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