こんにちは！Coach An（アン）です！
「あーすればよかった」
「こうすればよかった」
「〇〇すればよかった～」って、
毎日思ったり、
続けられないと感じていませんか？
これ、まさに私自身がそうでした。
でも、その現実を毎日味わっているってことに
気づいていますか？
毎日その後悔を抱えているんです。
それが現実になってしまっているんです。
でも、もし「願っていること」があるなら、
一日のスタートをそこから始めましょう！
優先順位を決めて、
「できた！」の積み重ねを始めるんです。
他に何が「できている」かを考えてみましょう。
例えば、朝起きたら自分に
「愛してる」とハグしてみて、
愛犬にも
「私の宝物だよ」って抱きしめる。
そして、トイレに行ったら
「今が一番幸せだな」ってつぶやくんです。
ほら、そんなふうに続けられていること、
あるじゃないですか？
食事のときには、
私は赤坂倫理法人会のモーニングセミナーで
教わったこの言葉を使っています。
「天地（あめつち）の恵みと、
多くの人々の働きに感謝して、
いのちのもとを慎んでいただきます。」
これも毎日のルーティンの一つです。
朝、洗顔したら鏡を拭いて
「私、可愛い♡キレイ」って
最高の笑顔でつぶやくのも忘れません！
（これ、ホテルでもやってますよ！）
鏡を拭くのは私のメンターから
教わったことですが、
こうやってつぶやくのは、
他にもやっている人がいるかもしれませんね。
どうですか？
こんなにも自分を愛しているのに、
ついつい「あーすればよかった」
なんて思ってしまう。
それで、できなかったことを上書き保存して
自分を奈落の底に突き落とすのは
やめましょう！
せっかく毎日のルーティンを
積み上げているんですから、
それを台無しにするのは
もったいないですよ。
今日のまとめ：
「あーすればよかった」と
自分を責めるのではなく、
先に優先順位を決めて、
まずは一番大事なことから始めましょう！
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