人間は習慣の奴隷
といいます。
「地上最強の商人」オグ・マンディーノ著
からの一節です。
10巻からなる巻物を、1巻につき3回/日×5日間連続で読み、
これまでの悪い習慣に、良い習慣を上書きしていくのです。
有名なビジネス書ですね・・
今から5年ほど前に、
挑戦しておりましたが、書かれてある素晴らしい教えが
自分の習慣とかしたか否か。
はっきり言って、そうではありませんでした。
さて、2014年
昨年の正月は、結構ダラダラと過ごしておりましたが、
今年は違います。
昨年来に続き、この三が日も毎朝5時に起床して、
ある事を続けています。
よし！
「習慣化」してきた気がします。
僕に必要な平均の睡眠時間は、最低6時間 理想7時間なので、
夜も10時～11時には休まなくてはいけません・・
年をとったと言うことでしょう。
肉体の衰えは、精神と教養でカバー出来ますように
そんなスタートを切れております。