ダイエットや、綺麗でいることもとても大事だけど・・・。
今の時代、自分自身の気持ちが強くなければ生きていけないように思います。
いま、世界で起きている事件を見て、とてもつらくなります。
私がここで思い悩んでも、何一つ解決することはないけど・・・。
祈ることはできますね。
祈っています。
食事は気にかけているけど、やっぱり少し不規則になりますね。
健康でなければ、なかなかモチベーションも上がりません。
ここ数日はとても寒くてアウトドアーで楽しもうなんて思えないけど、
暖かくなったら、近くの公園にウォーキングに出かけようと思っています。
早く、暖かくなってほしいですね～。
昨日の夜、ぎっくり腰になってしまいました～。
20代の時に一度、経験があるけど、久しぶりにやっちゃいました(ノ◇≦。)
20代の頃も、半身不随になった気分で、大変だったけど。
それよりは少し軽いけど、やっぱり不便ですね～。
こういう時、年には勝てないわ～なんていうと、嘘じゃないだけに哀しくなりますね。
去年から飲んでいた、骨を強化するサプリメント、今年の夏ごろから飲んでなかったので
早速、また真面目に飲もうと思っています。
あ～ぁ、年齢は間違いなく重なっていきます。
この肉体も少しずつ錆びついていくのね・・・。
メンテナンス、怠らないようにしましょうね。
最近、ネットから購入した杜仲茶を飲んでいます。
あるサイトを見たら本物の杜仲茶は飲むときに小豆の味がする、って書いてありました。
それまでコクミンやマツキヨなどで『安いから嬉しい！』って買っていた杜仲茶などは
決して小豆の味がしなかったなぁ～。
今回購入したのは、しっかり小豆の味がします。
普段から肉食が多いので（こってりしたものが結構好きなんです）血管の中をきれいにしてくれる
効能があるそうなので、最近では杜仲茶は欠かさず飲んでいます。
毎日飲むお茶って、続けることが大事なんでしょうね。
本当～に、身体のメンテナンスが必要な年頃なんで、頑張ってケアしなくっちゃ！
