栄養補給 -3ページ目

栄養補給

話し相手がいないので、ここで誰かに語りかけています。


草むしり

月曜1時間半

火曜1時間半+2時間+1時間

水曜1時間

散歩

月曜31,000歩 20キロ 5時間

火曜5,000歩 2.4キロ ?

水曜24,000歩 15キロ 4時間




月間目標の60,000歩を3日で達成した笑

草むしりは終わらなかったから今週も頑張ろう。

いつもラジオ聴きながらだけど今回は音無しでやってみた。案外平気だった。意外と鳥が鳴いていることに気付いた。


今日は2時間だけドライブして気分転換できた。遠出って程でもないけど、たまには徒歩圏内より外側の景色も見ないと!サタスペを聞き直したら覚えてない箇所が結構あって、やっぱり寝ぼけながら聞くとこうなるよなーと思った。聞き返してよかった。アイドル志望の男の子に話しかけられた話が熱かった。


帰宅してからなんとなく物足りないのと、朝食を早く消化してお腹を軽くしたいから散歩した。清々しい気分になれるのがよい。小雨だったけど気にせず傘刺してズンズン歩けた。歩く前にたい焼き(餡子)食べて、帰宅してからたい焼き(お食事系)を食べた。それで食事終わらせる予定だったけど体重調整のために夕食も食べた。ピザ一切れ唐揚げ一個とシフォンケーキ。ピザと唐揚げは半分くらいで嫌気がさしてしまったけど頑張って食べた。残してよかった気もする。栄養なさそうだけどシフォンケーキは食べやすくて最適だった。消化よくて栄養あるものって食べる気にならないのなんでだろう?満腹が気持ち悪いから早く寝たい。


今年のゴールデンウィークはお肉屋さんの牛串は天才的に美味しいことを発見した。絶対にまた食べる。近場で数百円で購入できる食べ物の中でベスト3に入るくらい美味しかった。油で胃もたれする前に残して分食したのが正解だった。今後取り入れていきたい食べ方。


読書は全然出来なかったから悔いは残るけど、草むしりが捗ったのはかなり偉大。草むしり嫌いじゃないから悩むけど一部除草剤を検討。梅雨時期が恐ろしい。去年大変だった気がする。タンポポって見た目の割に根が太くて長くて厄介だなと思った。ダンゴムシがたくさんいて何事かと思う。場所によって生えてる草の種類が違って、影になってる場所に生えた草は厄介厄介でどうにもこうにも。


ゲラゲラ旅の裏話よかったなあ。とてもよかった。ありがたい。感謝の代わりにTVerを回す。

剛さんとジェシーさんが仲良しで嬉しい。カラオケ覗いてみたい。2人の歌が聴きたい。私も新曲聴いてみよう〜。てか自撮りえらい格好良いな。イェーイ^ ^←かわいい


https://youtube.com/shorts/Wku8ovpoYpM?si=2k9Ti3WZ5-XSMghg


YouTubeを開いたらかわいい子が出てきた。

久しぶりに見たけど……かわいいね!

早くニキビ退散してほしい。

少しでも憂いなく過ごすために(深夜の言葉選び)


明日ゲラゲラ旅の裏話知れるらしくて楽しみ。

ゲラゲラ旅第二弾ほしい!面白かった

ツッコミしてもらえて嬉々としてボケてるの可愛かったし、子どもたちの緊張を解くためにふざけるの格好よかったし、津田さんはいろいろさすがだったし、とにかく陽気で平和で力抜ける笑いがあって好きな番組だった。

意識的に回すぞ!数字って大変だ〜


ananが刺さって1日1回は眺めてる。

予想外に美麗を浴びれてとても嬉しかった。

ぶっ刺さっております。美はよいです。

インタビュー記事読んでまた確信を深めた。

すとーんずイスザベストや!




〜メモ〜

草むしり

月曜1時間半

火曜1時間半+2時間+1時間

散歩

月曜31,000歩 20キロ 5時間

火曜5,000歩 2.4キロ ?


私は淡々とした動きに心地よさを覚えるのかな?

パンチドランクウーマン 総括




こずえさんと怜治には家族になってほしい。
時間はかかるけど、いつか一緒に暮らせるのは確定してるから叶うと思ってる。大変なことばかりだったから幸せな家で暮らしてほしい。
怜治はただ自由になりたいんじゃなくて、こずえさんがいるから自由になりたい。二人で生きたい。だからこずえさんもちゃんと自由を取り戻してね。


二人とも相手から生きる理由をもらってる。
怜治はこずえさんがいるから生きたいと思える。実際寿々ちゃんを助けるために死刑を受け入れたことがある。それでも生きることを諦めずに済んだのはこずえさんが手を差し伸べてくれたから。全部捨てても自分を救い出そうとしてくれた。こずえさんは返したくても返せないほど大きな愛をくれた人。誰よりも幸せを願っている一方で、迷惑をかけて不幸にすると理解した上で、それでもそばにいてほしい特別な存在。二人の自由な未来のために生きてる。
そして言うまでもなくこずえさんにとっては怜治を救い出すことが生き甲斐で、彼が自由に生きることが自らの命の価値で、怜治という存在が人生の全て。なんでもできるし、なにもいらない。生きる理由。

そういう二人だから好き。救済関係なところが一番好きだけど、光と闇と生と死の香りがするからグッとくるんだと思う。歪だけどどこまでも美しい。相手の存在だけが唯一の希望みたいなところ。
やってることは滅茶苦茶だけど、その想いはひたむきで純粋で澱みがない。まっさらな愛。揺るぎない信念がある。


絶対幸せになってください。絶対絶対キスしてね。
この作品と怜治とこずえに出会えてよかった〜!こんなに夢中になれたの久々で楽しかった。終わるのが寂しい。忘れたくない。大好き。何度でも言う。絶対二人で幸せに生きて。
一旦終わり!ありがとうございました!

基本的に屍のように過ごした!けど土日に終わらせたい掃除は全部終わらせたから合格。よく頑張った。

動けないわりによく食べたから明日は散歩できると思う。睡眠に失敗して今朝というか深夜というか、な時間にお風呂入って体重測ったら低すぎてやばくていっぱい食べた。いつもは拒否反応出るけど土鍋でご飯炊いたらいっぱい食べれた。土鍋ご飯も慣れてきて適当量の水で炊けるようになった!
二日間でピザやコロッケやバウムクーヘンやチュロスも食べた。相当食べてる。栄養は足りてなさそう笑

あと薔薇を見に行った。歩く気力がなくて車で行った。お花を見るだけでも仕事終わりくらいゆっくりしか歩けなかったから車移動にして正解だった。まだ蕾であんまり咲いてなかったけど、オレンジ色の品種が可愛かった。終わりかけのモッコウバラも見れた。今年は梅と桜とチューリップと薔薇とか、ラベンダーとか色々お花を見に行けた。野生の藤も見たな。春は良い季節!

金曜あたりから口の中が変な味して気持ち悪い。
明日は動けるといいなあ。気分すっきりさせたい。


パンチドランクウーマン 最終話



優ちゃん無念だろうな。こずえさんと怜治が再会したときは優ちゃんにも知っていてほしい。アウトローな世界ではなく陽が当たる明るい場所で幸せになってほしい。
最初こずえさんは優ちゃんを利用するつもりで近付いた可能性がある。でも彼女の優しさや思いやりに触れて、怜治への本当の想いを打ち明けられるまでになったんだと思う。有能すぎる協力者であり、こずえさんが穏やかな笑みを見せられる数少ない友人。
世間からしたらこずえさんは美青年に騙された刑務官になっちゃうかもしれない。怜治は刑務官を騙した犯罪者になるかもしれない。でもそうじゃない。唯一真実を理解してくれてるのが優ちゃんで、それが私の希望だなと思う。


佐伯さんが執着と依存といったドロドロ要素を引き受けてくれたおかげで、こずえさんと怜治の関係性が一途で美しい清らかな純愛に見えた。
20年片思いしてる男の復讐は恐ろしいよ。本人がなんと言おうが振られた腹いせだと私は思ってる笑
そもそも佐伯さんが真面目に事件を捜査して真犯人を突き止めていればこんな事態にはならなかった。全部警察の責任なのに。怜治は無実です。でもシーズン2の裏主人公は佐伯さんだと思ってます。




篠原さんのインライ
気取らない、素直、媚びてない、気遣いをする人。
いろんな共演者から言われてるから本当にそうなんだろうなあ。そのうち興味のない人からの漠然とした印象もゆっくり変化していくんじゃないかな。そんな気がする。尊敬するところが沢山ある人だし。

シーズン2の3話 面談室のシーン
台本のト書きには涙を流すとは書いてなかった。リハから危なかった。ジェシーの顔を見てたら泣けてきた。半年かけて撮ったから走馬灯のように。
あの可愛いこずえさん台本じゃないんだ。心底愛おしいって顔をしてる怜治も好きだった。カプオタとして発狂しながら見てた場面だから裏話聞けて嬉しい。あれ怜治のおかげで見れたこずえさんで、こずえさんのおかけで見れた怜治ってことなのかな。良いシーンだった。

そういえば怜治ってジェシーさんが演じてるんだなってことをちゃんと認識して何故か驚いてる。怜治は怜治だと思って見てたから。今更なにを言っていますか?