栄養補給

栄養補給

話し相手がいないので、ここで誰かに語りかけています。


ジェシーさんのおはよストーリーズ
朝早くて大変だなお疲れさまですと労りの気持ちが芽生えるけれど、一方で素直に嬉しくて元気が出るのもまた事実。ありがとうございます。お疲れさまです。

睡眠についてのブログを上げてたから先月よりは余裕あるのかなあと思って読んでたけど、逆に今朝早いから話題にしたのかもしれない。
以前ストチュで始業時間の質問があったときに、芸能人は朝が遅いという思い込みがあったからみんな早朝も早朝でビックリした!大変な仕事!
ところで何を撮ってるんだろう?夏からおはよstoriesが始まってもうすっかり秋だよ。あともし配信するなら絶対ファミリークラブウェブがいいな!!月額費330円があるだけで劇的に治安が良くなるから!!


これの前の人生あと何日?っていう話題も好きだったな。仮にあと10000日だとして何冊読めるんだろ〜とかもっと旅行した方がいいのかな〜とか考えてた。胃腸的にクリスマスケーキは30回も食べられない可能性があるんだなあとか笑
人生を日にちで考えたことなかったけど意外と少なくて考えさせられた。やりたいことはチャキチャキやらないとすぐ時間過ぎちゃう。簡単なようですごく難しいことだけど。とりあえずクリスマスケーキは絶対予約しようと決心した笑
あと読みたいけどページ数で尻込みしてた作品を改めて確認してみたり。気合い入れたらなんとか読破できそうな作品もあった。文学読んでる人はカッケーし私もカッケーくなりたいから諦めることはやめようとも思った。一章で終わってもゼロとは全然違うし。


それから今日はアンダーアーマー情報が解禁して、秋冬のジェシーさんって大正義だなあって確信した!
夏も似合うけど、個人的には春だと思ってるけど、でも秋冬のちょっと寂しい空気も似合う。
そういえば去年のブログ読み返したら金木犀の香りで寂しくなった話をしていて、秋やんけ!ってテンション上がっちゃう私は俗だなって思った笑
こないだ散歩したとき金木犀の香りした。どこに植ってるのか分からないけど香りだけがした。ロマンだった!




〜SNS時間を減らそう〜
パブサしないことに慣れてきた!次はブログタグを眺めるのもやめていきたい。私は公式からの情報を大切するオタクでいたい。そういうオタクの方がカッケーからね。

散歩 12.6キロ 18340歩


平日に眠れなかったからカモミールティを購入してみた。以前飲んだ時は効果なくて一度きりでやめてしまったけど、あまりにもちゃんと眠れなくて藁にもすがる思いで再チャレンジ。
そしたらやっぱり中途覚醒の回数は変わらなかったけど、起きたときにいつもより若干身体が軽くなってることに気付いた。頭も若干すっきりしてるような?
量は増えなくても質が向上してるのかな?効果あるっぽい。効果あると信じた方がより効くだろうから、私はこれで眠れるんだってことにする笑

最初の寝つきはいつもいい!一曲聴き終わらないうちに寝落ちしてる。途中で起きたときは良かったり悪かったりする。
ぐっすり寝れるときと起きちゃうときって何が違うんだろう。全然思い当たらない。体重がガクっと落ちるくらい食べる量が減ってるときは目覚めやすい気はする。でも毎回じゃないし、今は食べれてるからなあ。
そういえば暑さが和らいでから食欲が戻って、満腹が不快で食べれないというのもなくなった。全然12割くらい食べてる。食欲の秋!笑

なんにせよ私は睡眠が一番大切なタイプだから今晩も熟睡できたらいいな〜。食より睡眠。スイーツばかり食べてる場合ではない。もしかして栄養不足かな!?エネルギー量は足りすぎてるけど栄養ないパターン。そんな気がしてきた。野菜不足だし。あ〜

そういえばサタスペでも睡眠大事でフリートーク締め括ってたな。スターたちと私を並べるのは申し訳ないけど心から共感。身体も心も基盤は寝ることだなって最近思う。

サタスペといえばplay the gameの「開く第六感 圧倒的存在感」のジェシーさん!歌い方が今まで聴いたことないニュアンスで、また新しい表現で驚きをいただいてしまってる。歌詞もピッタリだし。本当にこの人を追いかけるのは飽きがなくて最高。
あとやっぱりこういうぶち上げソングで落として歌うときの樹さんの上手さたまんねえな〜と。
今までありそうで意外となかったタイプの楽曲だから面白くて好き。熱さがあるのがポイントなのかな。後ろのオーオーオーオーの有無で印象変わりそう。

今日は読んだし歩いたし満足。
バーネット作品に出てくる高潔な精神を持ってる人が好きだなー。憧れる。

今日は朝から餡子作りをした!

小豆から自分でやったのは2回目。
前回はガスで調理したら恐ろしく時間かかったから今回は圧力鍋で作った。あっという間にできて、かき混ぜる手間もなくて簡単に美味しく出来た。
でもなんかちょっと物足りない気もする。ないものねだりかな笑
ゆっくり時間をかけて鍋を眺めたりかき混ぜるのも結構楽しかったんだよな〜。でもとにかく餡子が食べたかったから圧力鍋で正解だった。
甘さ控えめの砂糖量にしたのにそれでも少し甘味が強かった。小豆に対して70パーセントいかないくらいにしたんだけど。スイーツ好きだけど市販の餡子やクリームは甘すぎるときがある。自分好みに出来たら今より更に美味しく楽しく食べれるのかな?
次回は砂糖なしで作れるらしい発酵あんことやらに挑戦してみよう。

作った餡子は朝にぜんざい(餅米のお餅!)で昼はあんバタートーストにした。めっちゃ美味しかった。大満足。たっぷりでっぷり贅沢にのせて食べるの超幸せだった!これがしたくて作った!塩多めにかけたら美味しさが増して奥深かった。

余ったものは冷凍したからまだ楽しめる〜!
圧力鍋調理が想像以上に簡単すぎたから、今後は気楽に自作できそう。砂糖投入前に小豆粥の分を取り分けたりもできるし可能性広がるなあ。

今週はちょっと不眠気味で倦怠感が酷いけど、餡子モチベのおかげで朝から行動できてよかった。




〜別の話〜
パブサしない生活2日目!
ストチュ見る回数が増えた。あとじぇぶろを古い順に読み返してる。あとは音読したいなー。物語の中で詩を暗誦している姿が素敵だから(単純!笑)


光文社古典新訳文庫でトルストイ『復活』が望月訳で発売されるらしい。
これはもしかしてチャンス!?
生きてる間に絶対トルストイの長編読みたい。
けど戦争と平和やアンナカレーニナは手を出す気力が湧かなくて……でも復活くらいの長さなら読める自信がある!!
11月にもこのモチベーションが保っていますように!!笑




〜別の話〜

今日ストチュでさんま食べてた回を見返して、その後にストカレ動画をチェックしたらちょうど話題に上がってた!タイムリー!今年も一回はさんま食べよう〜。


読書記録
6月 434ページ
7月 ×
8月 502ページ
9月 1439ページ

散歩記録
6月 55,181歩
7月 16,156歩
8月 86,812歩
9月 21,000歩


読書はペースが戻ってきた!
散歩はこれから取り戻していきたい!

本を読むと映画を観なくなるし、映画を観ると本を読まなくなる。ラジオを聴くと音楽を聴かなくなるし、音楽を聴くとラジオを聴かなくなる。
私は目と耳からの情報源を複数持つのが苦手なのかな?なんにせよ今月はいっぱい読めて嬉しい。満足。来月も継続するぞ!



〜追記〜
ちゃんと確認したら結構歩いてた!
6月から8月はジブリ映画を最優先にしてた。
毎年7月が最も調子悪いから諸々納得。笑