土曜
散歩 5,000歩＋14,000歩（19,000歩） 10キロ
草むしり 1時間半
日曜
散歩 30,000歩 18キロ
歩きすぎて休日休めてない気がしてきた笑
今週末は用事を車じゃなく徒歩移動にする感じの道のり。とんでもないことになった。
いつもは歩いてると気分が良くなるけど、日曜は本当にしんどすぎて早く帰りたい早く横になりたいって苦しみながら帰宅した。こんな予定じゃなかった。
土曜は用事を2回に分けて歩いて、その間に草むしりを挟んでる。掃除とか諸々も頑張った。この日も気分良くはならなかったけど、やるべき事を終わらせた達成感があった。
今は一週間ぶりくらいにYael Naim聴いてるけどめっちゃ落ち着く。このまま眠りたい。昨日今日と安定して望まない早起きだったから。
でもほんとゴールデンウィークに好き放題食べた影響でお腹の調子が芳しくなくて困った。もっと身体に良いもの、消化に良いもの、を選ばなきゃだめなんだなー。牛乳きな粉玉ねぎ食パンあたりは私の身体に合わないと分かっていながら選んでしまう。大根おろしでバランス取るのが正解かなー。
冠番組が始まる前にここまで書いて寝落ちしてた笑
明日からも耐えるぞーー