水曜 | 栄養補給

栄養補給

話し相手がいないので、ここで誰かに語りかけています。


草むしり

月曜1時間半

火曜1時間半+2時間+1時間

水曜1時間

散歩

月曜31,000歩 20キロ 5時間

火曜5,000歩 2.4キロ ?

水曜24,000歩 15キロ 4時間




月間目標の60,000歩を3日で達成した笑

草むしりは終わらなかったから今週も頑張ろう。

いつもラジオ聴きながらだけど今回は音無しでやってみた。案外平気だった。意外と鳥が鳴いていることに気付いた。


今日は2時間だけドライブして気分転換できた。遠出って程でもないけど、たまには徒歩圏内より外側の景色も見ないと!サタスペを聞き直したら覚えてない箇所が結構あって、やっぱり寝ぼけながら聞くとこうなるよなーと思った。聞き返してよかった。アイドル志望の男の子に話しかけられた話が熱かった。


帰宅してからなんとなく物足りないのと、朝食を早く消化してお腹を軽くしたいから散歩した。清々しい気分になれるのがよい。小雨だったけど気にせず傘刺してズンズン歩けた。歩く前にたい焼き(餡子)食べて、帰宅してからたい焼き(お食事系)を食べた。それで食事終わらせる予定だったけど体重調整のために夕食も食べた。ピザ一切れ唐揚げ一個とシフォンケーキ。ピザと唐揚げは半分くらいで嫌気がさしてしまったけど頑張って食べた。残してよかった気もする。栄養なさそうだけどシフォンケーキは食べやすくて最適だった。消化よくて栄養あるものって食べる気にならないのなんでだろう?満腹が気持ち悪いから早く寝たい。


今年のゴールデンウィークはお肉屋さんの牛串は天才的に美味しいことを発見した。絶対にまた食べる。近場で数百円で購入できる食べ物の中でベスト3に入るくらい美味しかった。油で胃もたれする前に残して分食したのが正解だった。今後取り入れていきたい食べ方。


読書は全然出来なかったから悔いは残るけど、草むしりが捗ったのはかなり偉大。草むしり嫌いじゃないから悩むけど一部除草剤を検討。梅雨時期が恐ろしい。去年大変だった気がする。タンポポって見た目の割に根が太くて長くて厄介だなと思った。ダンゴムシがたくさんいて何事かと思う。場所によって生えてる草の種類が違って、影になってる場所に生えた草は厄介厄介でどうにもこうにも。


ゲラゲラ旅の裏話よかったなあ。とてもよかった。ありがたい。感謝の代わりにTVerを回す。

剛さんとジェシーさんが仲良しで嬉しい。カラオケ覗いてみたい。2人の歌が聴きたい。私も新曲聴いてみよう〜。てか自撮りえらい格好良いな。イェーイ^ ^←かわいい