ショートプログラム終了～VOL.31～

エススリー卒業後も役立つ情報を頂けたことが最高の財産です！

今回、4月上旬よりエススリーでのトレーニングを開始された30代（間もなく40代！？）女性のIさまより感想をいただけましたのでご紹介いたします。

Iさまはもともとスポーツも盛んにされていましたが、自分自身で痩せることができなくなってしまい、エススリーへの入会を決断されたお客様です。

小さなお子様がいる環境の中で、ご主人の協力を得ながらエススリーに３ヶ月＋１ヶ月延長という期間通っていただけました。

エススリーへの入会目的

なかなか自分自身では痩せることができず、このままでは体重が増えることはあっても減ることはないと思い、意を決して入会しようと思いました。

トレーナーの対応やトレーニング内容についてお聞かせください

担当トレーナーの方も、トレーニングを担当していただいたトレーナーの方々も皆さんとても明るく親切でキツかったトレーニングも乗り越えることができました

一人でやるダイエットとの違いは感じましたか？感じた場合は、何が違ったか教えてください。

特に食事面で一人だったら妥協してしまうところを、報告しなければいけないという目がある事でしっかり管理できたと思います

総合満足度を教えてください

トレーニングだけでなく、今までの生活習慣で何がいけなかったのか気づくことができました！今後家族の食事など、かなり役に立ちそうです。 一番大きいな〜と感じたところは、担当トレーナーさんが『エススリーを卒業した後にも役に立つような情報を頂けたことです。今後リバウンドすることはなさそうです。日頃の食事管理や運動の大切さを実感しています！
本当にありがとうございありがとうございましたありがとうございました！

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Iさま、４ヶ月にわたりお疲れ様でした。

毎回トレーニングの質も量も上がっていく中で、それを着実にクリアしていきました。それはIさまだからこそのトレーニングです。

個人個人やれる量や重さは違いがありますので、その方の体力を含めて相対的に捉えてメニューを進めていきます。

エススリーのトレーニングではそれだけしっかりとカスタマイズしてお届けしております。

ぜひこのブログをご覧になっているみなさまからのお問い合わせをお待たせいたしております。

エススリー上野店/柏店OPENしました！

上野/柏　オープン

8/25に上野と柏が同時オープンいたしました

間もなく２０店舗を迎えるエススリーですが、来月以降もまだまだ加速してまいります！

両店舗ともに無料カウンセリングの受付を行っております！

オープン時期は希望時間通りに進めていくには最大のチャンスです！

この機会にぜひお申し込みください！

ショートプログラム終了～VOL.30～(澤木様)

人生が大きく変わる変化です！

この度エススリー新宿店を卒業した沢木さまより感想をいただけました！

■エススリー入会の目的・きっかけ

以前からダイエットしょうとあらゆる事をしてきましたが、すぐリバウンドしてしまっていました。

糖質と脂質が大好きで、生活習慣も変えなくてはと思いながらも出来なかったので、プライベートジムで本格的にトレーニングしてみようと思い立ちました。

何件かプライベートジムの説明を受けに行きましたが、

エススリーさんに決めたのは、トレーナーさんが体調についてや指導方法などとても丁寧に分かりやすく説明してくださって、安心感があったこと、とても清潔感あり、営業的なことが一切なかったことです。

■トレーナーの対応やトレーニング内容について

いつも明るく元気に接してくださるので、仕事の事で凹んでいても、エススリーに一歩入った途端にトレーニングモードに切り替えられて、とっても助かりました

トレーニングの指導だけでなく、メンタル面や体調管理方法や食事のメニューなども常に気にかけてアドバイスしてくださるので、とても前向きになったし、自信持つことが出来るようになりました

30kgのスクワットも出来るようになったから、もっと頑張って60kgくらい出来るようになりたいなとか、以前では考えられない目標が出来てしまいました！

■一人でやるダイエットとの違いは感じましたか？感じた場合は、何が違ったか教えてください

1人では、楽な事だけをしようとして、辛くなると止めてしまうので、いつも平行線なのですが、
トレーナーさんがついてくださると、もう限界！と止める寸前に、『あと2回がんばりましょう』
と言われて、限界なのにと思いながらも後2回頑張れてしまうので、日に日に能力がアップしていく事を実感しました

食事に関しても、トレーナーさんにいつも見られる事を意識していたので、ちょっとくらいチョコレート食べちゃおうかなという誘惑を制することが出来ました

■総合満足度を教えてください

とっても満足です

今度は、東京オリンピックに向けて鍛えようかと、考えてしまうくらい、筋トレマニアになりました。😄

■最終結果

(初回日 → 最終日)
体重 54,2kg  →  45,1kg (-9,1kg)
体脂肪 26,9%  →  19,4% (-7,5%)

ウエスト　79cm　→ 63cm(-16cm)
BMI 20,5 → 17,0 (-3.5)

ショートプログラム終了～VOL.29～

今回は秋葉原店への入会前に一度他社で２ヶ月のトレーニングを受けてからエススリーへご入会となった方の感想となります。

カウンセリングの際には一度お断りを受けた方が覚えていてくださり再度相談をいただいたことでエススリーにご入会となり、今まで越えられなかった壁を突破したというお話でございます。

30代　女性　Tさまの感想

■エススリー入会の目的・きっかけ：

一度無料カウンセリングを受けたのですが、その時は他社を選んだので『ごめんなさいメール』をしたら「乗り換えキャンペーンもあります」と案内されていました。

その後、他社で思うように効果が出ずに落ち込んでいた時にそれを思い出してエススリーに乗り換えました

■トレーナーの対応やトレーニング内容について：

何人かのトレーナーさんにお世話になりましたが、その分多種多様なトレーニングメニューがあり楽しかったです。 

また糖質制限であまり効果を感じられてなかったので、食事内容も通常と異なる方法を提案してくれたり柔軟に対応して頂けたと思います。 

■一人でやるダイエットとの違いは感じましたか？感じた場合は、何が違ったか教えてください：

ひとりだと「これでいいんだろうか・・・？」と不安になると思いますが、客観的な目が常にあるので停滞してても途中で投げ出さずに２か月しっかり頑張り通せました。 

■総合満足度を教えてください：

★★★★★（五つ星）

Tさま、これまで２ヶ月間お疲れ様でした！

非常に濃度の濃いトレーニングをしていましたね！

Tさまは一度他社でご入会経験があり、その際の糖質制限が思ったほど効果を出なかったことから、それによる提案ではなく、しっかりと糖質は召し上がりながらボディメイクする方法でトレーニングを行っていきました。

トレーニングも下地が出来上がっていたので適正のウエイトでトレーニングして言うことができたのは大きな収穫でした。

また冬頃に再来のお話もありました！？

リバウンドした体ではなく、体の軽くなった状態でお会いできるのを楽しみにしております！

一度ご入会し、卒業をされた方は卒業者限定のプランで再開することも可能ですので、その辺りもカウンセリングの際にご案内いたしております。

ショートプログラム終了～VOL.28～(船崎様)

洗練されたボディになりました！

先日、エススリー新宿店にてトレーニングをされていた船崎様がトレーニングを終えて、素晴らしいスタイルに変貌いたしました

そんな船崎様より感想をいただけましたのでご紹介いたします。

■エススリー入会の目的・きっかけ

夏に向けてダイエットを始めようと思い、自己流の食べないダイエットを始めたら、目眩、貧血、疲労感が酷くなり、正しいダイエットを学びたいと思ったのがきっかけです。

筋トレも、自己流で身につけていくのは難しいと感じていたので、プロの方からマンツーマンで学べるのもイイなと思いました

■トレーナーの対応やトレーニング内容について

バーベルを握ったことすらないような状態の私に、基本から一つ一つ細かく丁寧に教えて下さいました。

また、トレーニングや、食事、あらゆる事に、とても知識の深いトレーナーさんでしたので、本当に沢山のことを学ぶ事ができました

■一人でやるダイエットとの違いは感じましたか？感じた場合は、何が違ったか教えてください

食べなければ痩せる、けど辛い  が今までのダイエットでしたので、全然違いました

食事は満足に食べられるし、トレーニングでしっかりと身体も作れるし、毎日の身体の変化をとても感じることが出来ました

■総合満足度を教えてください

超満足です

辛い、続かない、どうせ痩せないと思っていたダイエットに対する考え方が全て変わりました。

人生観が変わったと言っても過言ではないです
もっと早く通えば良かったです(>_<)

■トレーニング風景

食事の例

担当トレーナーより

船崎さんは野菜を非常に多く取っていたことと、量をしっかりと摂取していたことで、以前のような「食事制限」の時に体感していた「めまい」や「貧血」などの症状がなく、そして何よりもストレスを感じない中でこれだけの成果を上げられたことが大きな収穫だったかと思います。

後半には少しずつNGにしていた食事も微量入れるようにして行き、経過を見ながら微調整を図っていきました。

お客様によって反応も様々ですので、この辺りは日々メールでやり取りをしながら現在の感覚をヒアリングして添削するようにしていました。

運動が苦手な方でもこのような結果を出していくことは可能ですが、しっかりと現状の体力などと照らし合わせて目標設定して行きます。

一人で行うことのデメリットは、定点観測ができずに独学で間違った方向に進んでいってしまうことです。

トレーナーが道標を示し、その状況に応じてルート変更しながら最適な道を案内できるのがパーソナルトレーニングのメリットだと思います。

エススリーにはそう言ったトレーナーが多く在籍しておりますので、お気軽にお問い合わせください。

最終結果

●初回時（5/27）
体重 　　　50.2kg
体脂肪 　　25.6%
BMI 　　　19.9

ウエスト 　72cm

●最終日（8/15）
体重 　　　46.1kg→-4.1kg
体脂肪 　　18.3%→-7.3%
BMI 　　　18.2→-1.7

ウエスト  　58.5cm（13.5cm)

エススリーでは随時無料カウンセリングの申し込みをしております！