愛媛マラソンの年代入賞の盾が届いた
最近は1万人規模の大会は年代の入賞は賞状
1枚の事が多いが珍しい
しかしながら
賞状は無かった😅
コレもまた珍しい
自分にとっては、昨年12月からの
絶不調から抜けたので意味が有る
絶好調は望まないが
何とか、コロナ前ぐらいの
体調にならないかなぁ
→今はまだまだ、スムーズに身体が動かせない
延岡西日本マラソン
このマラソンは12時スタートの場合には
15時に近づくに連れて
北西の風が半端無くて後半の20kmは痛烈な向かい風になりタイムが出ないので
3年前？から午前中スタートにし風の影響を小さくした。
しかしながら、今日TVを観てると
今日は以前の延岡マラソンのように
後半20kmが痛烈な向かい風だったようだ
(北九州マラソンよりも向かい風区間10kmも長い
)
)TV放映を観ていると
川野将虎選手が競歩で参加しており
(東京マラソンでもペースメーカーをするらしい)
川野 将虎選手(旭化成) 2:59:02
陸上世界選手権 35km競歩
銀、銅メダリスト
流石
競歩でサブ3‼️ 
まみこさん 3:11:42
後半は強い向かい風の中、まずまず纏めたようだ
KAZUさんは川野選手に
1秒先着したようだ
サブ3おめでとう御座います🎊
今日の練習会
参加者
Y1さん、S7さん、S8さん、M1さん、O3さん
N6さん
天候 雨 気温2〜6℃
前日の天気予報では、8:30ぐらいには雨が上がる
予定だったが、ずっと雨☔
寒かった🥶
5.25km周回コース
1)N6さん
車のトラブル(バッテリー)のため、ダウンジョグのみ参加
2)O3さん
ジョグ2週
3)M1さん
骨折からの再始動
ジョグ3周
６週間のブランクは大きいですとの事
しかしながら、昨年夏に比べたら、ブランク期間は遥かに短いのでひと月ぐらいで
骨折前ぐらいに戻ると思います
4)麦わら
アップジョグの際、全く動かず
キロ7分がやっと
最下位
最下位今日は寒い🥶ので厚手のウィンドブレーカー上下のままそのままジョグに切り替えた
49:04(25:28-23:36)
だんだんとビルドアップになり、4:30/kmぐらいまで上りホッ😌
5)S7さん
2周 25.35 26.13
肉離れから 走れてなかったんですが なんとか
北九州マラソンに 間に合いそうだとの事
6)S8さん
71'40(24'21 23'54 23'24)
マラソン1週間後のわりには動いたとの事
7)Y1さん
68:19(23:06 22:55 22:18)
追い込んで走れるようなりましたとの事