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  今日の練習会(やればできる！)
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  虎徹は　目立ちたがり屋？寂しがり屋？
• NIKE厚底にダメダメなフォームに追記
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  ペガサスターボ2 vs テンポネクスト
• 走るのは楽しければ良いが目標達成出来たら更に楽しい
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  【追記】テンポネクストを上手く使うために
• 土日のレース結果
• 一生懸命練習をしたら伸びるか？
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  島田博行さんの世界記録2
• 意識がついて来なきゃ身体は動かない

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