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• 2:30切った時(43〜44歳)の練習その後( 12月)
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  2:30切った時(43〜44歳)の練習その3( 11月)
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  カマキリ先生
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  未来への布石
• TOKIOの会見を見て
• 一つ大事なポイントを思い出した
• 街などでランナーを見かける時チェックしてしまう（笑）
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  4月まとめ
• 今日の練習会 克服ズームフライと克服水道道
• 余計な事は言わない
• 今日のレース結果(報告分)
• あのスーパー中学生は既に 5000m 13分台へ？

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