今日の練習会

参加者

S７さん、Y1さん、麦わら

天候

雨→曇り

5.25km周回コース

1)麦わら

ジョグ2周

昨日調子に乗り過ぎたか？

今朝は昨日の疲労と筋肉痛が有り、身体が重くて動かないので止める

2)S7さん

ジョグ3周

軽い肉離れの回復中で、ジョグ

3周目の後半は、動きが随分良かったみたいだ

3)Y1さん

69:45(23:40 23:19 22:46)

雨も止みビルドアップできたとの事