感想
コース的には平田の坂[行き7kmと帰りの35km過ぎ］が象徴になっているが
印象的に1番キツいのは30〜35km微妙にアップダウンが有りつつ上っている所かなと思う、今回は向かい風もあり厳しかった。
その後のトドメが平田の坂と感じた
おもてなしや応援📣やボランティアは素晴らしい
完走タオルも今治タオルで生地もグッド👍
10時スタートも比較的ゆとりが有りグッド👍
坂の上の雲ミュージアムにランナーは無料で入れたり、道後温泉♨️に無料入場券があったり
おにきりサービスがあったり
県外者にはお菓子の詰め合わせサービスもあった
スタートとゴール地点がほぼ同じなので
荷物輸送が無いのもコストを抑えている
大会の冊子は無いが
当日の並ぶ時間や荷物預け時間
注意事項を含めたスケジュールが
2枚ぐらいにまとめて有り、分かり易い
神戸マラソンのようにホームページを見て確認して下さい→知りたい事を探すのに苦労する
事は無い
→愛媛マラソンを見習って欲しい
また、ゴール後、記録書を発行して有り
陸連登録者は公認記録書も合わせて貰えて
非常にグッド👍
(最近はネットで各自発行しなさいと言う大会が
多すぎる
)
)愛媛マラソンが市民ランナーに人気が高いのが
よく分かった
最近は市民ランナーの参加者の方を見ていない
大会が増えた
(例えば、スマホを持って走りなさいとか
ゴールの荷物輸送を省略したり、大会冊子を省略したり、おもてなし感が小さくなったり、
トップランナー優先になり、市民ランナー対応を
省略したりなどなど)
地元の北九州マラソンも愛媛マラソンに学ぶことが多い気がする❗️
唯一、マズいところは
参加人数の割に(11000人ちょい)圧倒的に
トイレの数が少ない(簡易トイレは今の3倍ぐらいは必要→何処も長蛇の列で男子用簡易小便用トイレでも辿り着くまで、20分ぐらいかかった😅)
【レース】
Aブロックに9:20ぐらいから並び
9:45過ぎに県庁前のスタート地点に移動
10:00スタート
スタート地点に辿り着くまで、約10秒
200〜300mぐらいまではスピードが出せず
1kmの通過が4:17
にしおマラソンのように、思うように動いていないのか？と不安が過る
慌ててスピードを上げる
2km通過 8:09で1〜2kmがキロ4切っており
少し安心した😮💨
キロ4ペースに合わせて行く
5km 20:10
3〜5kmはキロ4ぐらいで呼吸的には
にしおマラソンよりも楽でにしおマラソンより
動いているのを感じ、ホッとする
7km過ぎに、平田の坂が約1kmぐらいあるものの
行きは少しペースは落ちるが問題なし
19kmぐらいで国道を離れるまでは
4分チョイぐらいのペースで推移する
脇道に入ると向かい風の影響を受け
(微妙に上り坂)
20km〜中間点は4分40秒もかかってしまい
明らかにペースダウン
1:25:28[自己計測]で通過
22kmの坂を越えて、すれ違いゾーンの23.3km
まではかなりキツい向かい風
23.3kmで左折した直後
反対側に60代の小泉さんを発見(2:30カットを狙うと発言されていた)
ほぼ3.15kmぐらい(約13分ぐらい)離されている事になる。
しかしながら、逆に言えば
→私のペースから逆算すると2:30ペースでは彼が走れて無いと感じた
結局、ゴールでは8分45秒差ぐらいだから
残念ながら、古泉さんはその後大失速した事になる
24.9km折り返しまで向かい風
26.5kmぐらいまでは追い風になるが
26.6km国道に戻ると瀬戸内海方向からの向かい風(風が強くて寒かった)ここからは基本的にずっと向かい風
30km 2:02:10[20:34]
30kmから向かい風の上、アップダウンを繰り返しながら基本的に上り気味なので脚を使ってペースが落ちないように頑張るがサブ3ペース維持がやっと
→特にトンネル内の向かい風は強くて、疲れもあり、しんどかった
35km 2:23:24【21:14】
35kmを過ぎると平田の坂約1kmが始まり
更にペースが落ちる
30〜35kmで自分としては脚の余力を
使い切り
4:20/km維持がやっとの状態。
37km下り終えて左折してからは、もがくが動かない(この1月半練習らしい練習になってないから仕方ないなぁ 
脚の持久力不足)
脚の持久力不足)40km 2:45:13(21:53)
40kmまでは疲労から遠かった
お堀が見えて残り約500m
2:55切れるか微妙なタイム
少し心に鞭を入れペースを上げて粘る
左に曲がってラスト200m弱、白馬の女王さまの
応援の声に力を貰い(感謝)更に鞭を入れ
)更に鞭を入れ 2:54:52でゴール
昨日
出来たら2:55ぐらいで走って
3月のマラソンでSBを狙いたいと白馬の女王さまに宣言していたので何とか
【有言実行】
奈良マラソンからこのひと月半練習らしい
練習になって無かったが、
にしおマラソンに比べて
股関節と腰が楽になった分、走れた
にしおマラソンのリベンジサブ3まで
約1年、何とか頑張らなくちゃ！