今日の練習会 結果
参加者 O3さん、M1さん、麦わら
気温28〜31℃
気温のわりに、日差しがキツく、かなり湿度が高く蒸し暑い
この夏1番の蒸し暑さ
を感じた
気温35℃ぐらいよりも、辛い
1)O3さん トータル3周?
2)M1さん
２周57'28"(29'05",28’23")
１周目前半3kmと２周目後半3kmがほぼ同タイムであがることができましたとの事
この蒸し暑い中を考えるとまた少しレベルアップ
3)麦わら
1周 22:45
で汗だくでいっぱいいっぱい
給水し、水をかぶるが打ち上がる
膝に刺すような痛みも有り
4:30/kmぐらいまで
ペースが落ちギブアップ