今日の練習コース
昨晩の雨で
桜🌸の花の絨毯？
今日は久しぶりに田代に上がる
森口屋〜トンネルまで4.8kmを
頑張ってみたが 23分ぐらいかかった
(ガーミンの高低差は300m弱)
しかし、昨日ペース走したダメージや
坐骨神経痛を気にせず上がれたのは収穫だった
以前は20分切るのは当たり前だったから
タイムは情け無いぐらい悪いが、ぼちぼち上げて
行こう！
次は22分台を目指す
【昨日今日のレース結果】
【淀川なにわマラソン】
t3kk0さん ハーフ 1:48:41 ペースメーカー
5km 22:41
お疲れ様でした♪
【下関市陸上競技選手権】
H5さん1500m 4:49.06 PB
おめでとうございます