回復遅れ

防府読売マラソンから

10日以上経つが、回復が遅れている

故障は無いが

ジョグがまだスムーズに動かない

防府読売マラソンの結果が

練習内容よりも良いからだと思っている

【練習内容は直前に上がったものの2:51:34のタイムが堪えない身体が出来るための時間(練習期間)が足りてない】

下関海響マラソンのダメージと同じぐらいの

回復期間がいるのだろう(13日)。

身体がまだまだ

出来て無い

しっかりつくらないと