7月まとめ


6月までとは異なり
7月は確かに

回復して来たウインク

特に後半の10日間は
ジョグがジョグになり出した爆笑爆笑

ペース走は
4:26/kmまで回復ウインクウインク

→昨年10月以来だ




ダメージのため

継続出来なかったジョグも
継続出来るようになり
朝ジョグの水道道コースも
8ケ月振りに2回経験ほんわか

月間走行距離も500kmを超えたハイハイ

まだまだ
内容的に30秒/kmぐらい遅い
ヨチヨチ歩きだけどな歩く歩く歩く