【麦わらの講座】
かじゅ丸兄さん
今回は Timeを、狙うレースじゃないので
2本走るとの事だったが
3000m 9:17
レース間は45 35分くらいだったらしい
5000m 16:05(セカンドベスト)
2本走るのは空き時間が空きすぎると
疲労が出てくるから
レストが長ければ良いと言うものでは
無いから結構難しい
この内容から言うと
95点
100点を逃したのは
ラスト1000m頑張ったら
15分台出たかも知れませんとの
コメント
レース中に出せそうなTimeに
満足してしまった感がある
→
レース中はゴールするまで
気を抜かない癖を付けたい
連チャンのスピードから言うと
マラソン2:30を切るには充分なスピードだと思います
私はゴールラインを
過ぎるまで気を抜かないおかげで
net Timeで計測される大会で
数秒〜1秒の差で勝った事がある
【ゴールラインを過ぎるまで気を抜くな】
元5000m.10000mの日本代表
になった女子のレースでは
ラスト10mからV サインしている内に
追い込まれゴールでは
逆転負けをしたレースを
知っている。