練習中
給水やチョイと休憩で
時計を止めるか？
どうかで
私はその方の心構えをみる事が
あります。
練習中、給水などで時計を止める人は
少しでも良いタイムにしたいと思って
時計を止めて、より良いタイムにしたいと
言う気持ちが心の中にある気がします
→心が甘いなぁと思ってしまいます
では実際のレースでは
どうでしょうか？
レース中は給水を取るからと言って
Timeは止まらない
止まって飲んだとしても
単にロスタイムになるだけです。
→平均ペースが落ちますね
だから
同じタイムを出そうとすると
疾走してる間は上の例よりも
速く走らないと同じタイムは
出せません。
だから、給水ロスをしたく無ければ
より実戦的に給水をするようになります
→実戦のために役立ちます。
私は練習中、時計は止めません
休憩のラップがどれくらいあったのかは
確認するために取りますが（笑）
練習でも私は昔から
最高ラインを上げる事よりも
最低ラインを上げる事を重視して来ました。
こう言う意識はマラソンと言う競技を追求するのに
とても役立つかも知れません😁
さて
あなたはどっち？